Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frutos secos, carne de coco, se secó (desecado), endulzada, en copos, empaquetados.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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15.46 g
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15.46%
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La energía (calorías)
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456 kcal
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Energía (julios)
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1908 kJ
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Proteína
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3.13 g
|
3.13%
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lípido total (grasa)
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27.99 g
|
27.99%
|
Ceniza
|
1.57 g
|
1.57%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
51.85 g
|
51.85%
|
Fibra, dietética total
|
9.9 g
|
9.9%
|
Azúcares, total de
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36.75 g
|
36.75%
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sacarosa
|
36.21 g
|
36.21%
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.53 g
|
0.53%
|
Fructosa
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0.01 g
|
0.01%
|
Lactosa
|
0 g
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Maltosa
|
0 g
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galactosa
|
0 g
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Almidón
|
0 g
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Calcio, Ca
|
11 mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
1.51 mg
|
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El magnesio, Mg
|
51 mg
|
0.05%
|
El fósforo, P
|
100 mg
|
0.1%
|
Potasio, K
|
361 mg
|
0.36%
|
Sodio, Na
|
285 mg
|
0.28%
|
Zinc, Zn
|
0.71 mg
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Cobre, Cu
|
0.295 mg
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El manganeso, Mn
|
0.959 mg
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El selenio, Se
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16.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
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tiamina
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0.015 mg
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Riboflavina
|
0.015 mg
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La niacina
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0.697 mg
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Ácido pantoténico
|
0.14 mg
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La vitamina B-6
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0.03 mg
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El folato, el total de
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3 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
3 µg
|
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El folato, DFE
|
3 µg
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La colina, el total de
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19.3 mg
|
0.02%
|
betaína
|
1.3 mg
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Vitamina B12
|
0 µg
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
|
retinol
|
0 µg
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Caroteno, beta
|
0 µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
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La vitamina A, IU
|
0 IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
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|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0 mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
0.03 mg
|
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0.46 mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0.12 mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
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Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
|
Menaquinona-4
|
0 µg
|
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Los ácidos grasos, saturados totales
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26.396 g
|
26.40%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.206 g
|
0.21%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
2.362 g
|
2.36%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
1.841 g
|
1.84%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
13.78 g
|
13.78%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
5.103 g
|
5.10%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.003 g
|
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.242 g
|
2.24%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.002 g
|
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.825 g
|
0.82%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.022 g
|
0.02%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.004 g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.008 g
|
0.01%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.377 g
|
1.38%
|
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.004 g
|
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.004 g
|
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
1.363 g
|
1.36%
|
18: 1 cis
|
1.363 g
|
1.36%
|
18: 1 trans
|
0 g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.009 g
|
0.01%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.002 g
|
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0.002 g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.222 g
|
0.22%
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.222 g
|
0.22%
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18: 2 n-6 c, c
|
0.222 g
|
0.22%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0 g
|
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18: 2 t, t
|
0 g
|
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0 g
|
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18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0 g
|
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
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